Le Plaisir

Ah certaines personnes ont encore du mal avec ce mot.⁣
Plus la restriction est présente plus vous craquerez.⁣
Quand on vous dit de vous faire plaisir au moins 1 fois par semaine voir 2, ce n’est pas pour rien, cela vous évitera de craquer le reste du temps, mais surtout de prendre du plaisir dans votre programme et de ne pas être frustrée !!!