A RETENIR !!!
▪︎Apprécier les produits sucrés ne veut pas dire en consommer souvent et beaucoup : l’excès de produits sucrés est mauvais pour la santé !!!
▪︎ Apprenez à regarder les étiquettes et à comparer les teneurs en sucres des produits
▪︎ Les bonnes habitudes s’apprennent dès le plus jeune âge : habituez vos enfants à consommer les produits sucrés de façon occasionnelle et en quantité raisonnable
▪︎ La disponibilité crée l’envie : évitez d’acheter et de stocker trop de produits sucrés, qui seront systématiquement consommés et privilégiez les fruits entiers, en compote, en salade…
▪︎ Privilégiez les légumineuses lors des repas principaux : ils calent et limitent l’envie de grignoter entre les repas
Pour rester en bonne santé, limiter sa consommation de produits sucrés est essentiel !!! 😉